Быстрая диета

Диета диете рознь. Но никогда не забывайте про свое здоровье. Есть возможность похудеть быстро, очень быстро. Но такие диеты, обычно, наносят ощутимый урон здоровью женщины. Ниже приведенная Быстрая диета может использоваться не более 3-х недель подряд. После этого нужно вернуться к нормальному питанию (конечно, без излишков) на 1-2 месяца.

Диета на месяц

Вариант «А»: черствый рогалик и 200 г теплого молока с ложкой меда;

Вариант «В»: кусочек черного хлеба, посыпанный петрушкой и чашка чая.

Второй завтрак (диета на месяц):

Вариант «А»: два бутерброда с черным хлебом, тонким слоем масла и листом салата, стакан чая;

Вариант «В»: 10-12 подсоленных редисок средней величины, черствый рогалик и 200 г кефира.

Похудеть без вреда

Новогодние праздники – это веселье, подарки, искренняя радость и чувства счастья, и, конечно же, праздничные застолья в кругу друзей, родных, близких.

Когда атмосфера столь приятна, а столы наполнена изысканными вкусностями, естественно позволить себе забыть о привычном рационе, и покушать в удовольствие.

Одна беда – когда праздники закончились, выясняется, что вы набрали пару, а может и не пару лишних килограмм. Но не стоит печалиться – согнать лишний вес можно так же легко и непринужденно, как набрать, главное – знать, что нужно делать, а чего делать нельзя! Давайте разбираться!

Нет причин для паники или излишней торопливости

Если Вам кажется, что праздничные дни Вы существенно поправились – знайте, это иллюзия.

Диета лесенка

Данная методика получила большое распространение среди желающих расстаться с так называемым «жировым» балластом. Её веселое название совместило в себе легкий шутливый тон и серьезный эффект от своего применения.

Диета «Лесенка» — одна из любимейших нами диет!

Действительно, программа «Лесенка» поможет избавиться от 3-8 килограммов в пятидневный срок. Согласно отзывам уже опробовавших «ступенчатый метод», Лесенка позволяет уменьшить жировую прослойку и, в дальнейшем, сохранить полученные результаты. Секрет её быстродействия кроется в тщательно составленном меню.

Японская диета

Кто хоть раз был в Японии, не мог не заметить стройности жителей страны Восходящего солнца. Возможно, причиной этому стала японская диета, которая является одной из самых эффективных.
Японская диета разработана специалистами клиники «Яэкс» (вариант – «Яэло»). Не будучи специалистом по японскому языку, сложно разобраться, какое из прочтений названия клиники более верное. Японская диета гарантирует снижение веса до 3-4 кг. в неделю. Секрет диеты прост: низкокалорийное питание.

Рыбная диета

    Низкоуглеводные

Эта диета не только эффективна, но еще и полезна для организма, ведь рыба содержит много витаминов, аминокислот и микроэлементов, и, кроме того, она – источник легкоусвояемого белка. Благодаря этому на диете можно сидеть достаточно часто, по схеме неделя чрез неделю или две через две, пока вес не станет таким, как вам нужно.

Гречневая диета

 

 Гречневая диета — достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных — можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Сахарная диета

На сегодняшний день проблема лишнего веса стоит очень остро. Поэтому врачи-детологи, вместе со специалистами других областей медицины разрабатывают множество диет, которые помогают людям избавляться от лишних килограммов. Наряду с диетами для похудания, врачи борются за пользу таких методик для организма, предлагая людям не только «худеющие» диеты, но вместе с тем и оздоровительные. Так, были разработаны такие методы оздоровления и похудания как калиевая диета, огуречная диета, яблочная диета и др.Также, несомненно, одной из лучших и наиболее безопасных является сахарная диета.

Ягоды годжи, отзывы

Что вы слышали про ягоды годжи? В последние годы они стали очень популярны у звезд шоу-бизнеса, которые употребляют их для укрепления здоровья и похудения. Считается, что ягоды, выращенные в предгорьях Тибета, обладают удивительными полезными свойствами.

Правда ли это? Польза ягод годжи и правда очень велика, однако набор полезных свойств будет зависеть от региона, в котором произрастали ягоды. Так, вырастить их можно и на собственном приусадебном участке, однако намного полезнее окажутся те, которые будут привезены с Тибета.

Рецепт изящной диеты для похудения

Тип диеты — низкокалорийная

Убыль веса —  2-4 кг

Срок применения — 7 дней.

Отличная и сбалансированная диета, но только для тех людей у кого есть свободное время, а так же возможность и желание заняться собой.